Середній загальноосвітній навчально-виховний комплекс "Ор-Авнер"





Україна:

Харчування

 

 

  В НВК «Ор-Авнер» харчування відповідає всім вимогам кошерного харчування.
         Кошерне харчування  − це харчування екологічно чистими і корисними продуктами, раціональне і продумане.  Кошерні продукти позначаються спеціальним знаком кошерності, що гарантує людині, яка дотримується принципів кошерного харчування, їх корисність, екологічність та високу якість.  
     Вимоги кашруту дуже суворі і стосуються як методів виробництва харчових продуктів, так  і ї х поєднання в стравах. Тож  можна бути на 100% впевненим у якості продуктів і корисності виготовлених і наданих дітям страв.
          Слово «кошерний» в перекладі з івриту означає «придатний», в даному випадку придатний в їжу продукт.

      

 

 

 

 

О пользе горячего питания школьника

 

            Горячее питание в системе питания человека имеет крайне важное значение. Многолетний опыт наблюдений врачей и педагогов показал, что учащиеся, не потребляющие во время учебного дня горячую пищу, быстрее утомляются, чаще жалуются на головные боли, на усталость, на боли
в желудке, плохой привкус во рту, плохое настроение и пониженную работоспособность. К тому же, согласно статистике, болезни желудка среди детей школьного возраста занимают второе место после заболеваний опорно–двигательного аппарата. Словом, всё больше фактов говорит в пользу обязательного горячего питания для всех школьников во время их пребывания в школе. Еще не так давно статистика показывала, что школьники, особенно старшеклассники предпочитают не качественную еду, а чипсы, бутерброды, кока-колу, всевозможные рекламируемые сухарики. К счастью тенденция стала меняться и все больше старшеклассников склоняются к тому, что при большой нагрузке в школе необходимо горячее питание.

           Освоение школьных программ требует от детей высокой умственной активности. Маленький человек, приобщающийся к знаниям, не только выполняет тяжелый труд, но одновременно и растет, развивается, и для всего этого он должен получать полноценное питание.

           Современный школьник должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты - источники кальция и белка. Дефицит кальция и фосфора
также помогут восполнить рыбные блюда. В качестве гарнира лучше использовать не картошку или макароны, а тушеные или вареные овощи (капусту, свеклу, лук, морковь, бобовые, чеснок и капусту). За день школьники должны выпивать не менее двух литров жидкости, но не
газированной воды, а фруктовых или овощных соков.

           Питание школьника должно быть сбалансированным. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма.

 

Помните!  Правильное  питание – залог здоровья!

 


Новини


12 квіт. 2021
День космонавтики
12 квітня 2021 року у всіх класах початкової школи НВК "Ор-Авнер" було проведено тематичну ранкову зустріч, присвячену 60-річчю польоту Юрія Гагаріна у космос.

5 квіт. 2021
Весняний табір відпочинку
З 25 березня по 5 квітня 2021 року учні НВК "Ор-Авнер" відпочивали в єврейському весняному таборі відпочинку.

26 бер. 2021
Засідання атестаційної комісії
26 березня 2021 року в НВК «Ор-Авнер» було проведено підсумкове засідання атестаційної комісії І рівня, на якому було розглянуто результати діяльності 5-ти педагогічних працівників за міжатестаційний період. Визначався рівень професійної компетентності педагогічних працівників, які атестуються цього навчального року, їх професійна майстерність, забезпечення ефективності навчально-виховного процесу.

Всі новини