Середній загальноосвітній навчально-виховний комплекс "Ор-Авнер"





Україна:

Харчування

 

 

  В НВК «Ор-Авнер» харчування відповідає всім вимогам кошерного харчування.
         Кошерне харчування  − це харчування екологічно чистими і корисними продуктами, раціональне і продумане.  Кошерні продукти позначаються спеціальним знаком кошерності, що гарантує людині, яка дотримується принципів кошерного харчування, їх корисність, екологічність та високу якість.  
     Вимоги кашруту дуже суворі і стосуються як методів виробництва харчових продуктів, так  і ї х поєднання в стравах. Тож  можна бути на 100% впевненим у якості продуктів і корисності виготовлених і наданих дітям страв.
          Слово «кошерний» в перекладі з івриту означає «придатний», в даному випадку придатний в їжу продукт.

      

 

 

 

 

О пользе горячего питания школьника

 

            Горячее питание в системе питания человека имеет крайне важное значение. Многолетний опыт наблюдений врачей и педагогов показал, что учащиеся, не потребляющие во время учебного дня горячую пищу, быстрее утомляются, чаще жалуются на головные боли, на усталость, на боли
в желудке, плохой привкус во рту, плохое настроение и пониженную работоспособность. К тому же, согласно статистике, болезни желудка среди детей школьного возраста занимают второе место после заболеваний опорно–двигательного аппарата. Словом, всё больше фактов говорит в пользу обязательного горячего питания для всех школьников во время их пребывания в школе. Еще не так давно статистика показывала, что школьники, особенно старшеклассники предпочитают не качественную еду, а чипсы, бутерброды, кока-колу, всевозможные рекламируемые сухарики. К счастью тенденция стала меняться и все больше старшеклассников склоняются к тому, что при большой нагрузке в школе необходимо горячее питание.

           Освоение школьных программ требует от детей высокой умственной активности. Маленький человек, приобщающийся к знаниям, не только выполняет тяжелый труд, но одновременно и растет, развивается, и для всего этого он должен получать полноценное питание.

           Современный школьник должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты - источники кальция и белка. Дефицит кальция и фосфора
также помогут восполнить рыбные блюда. В качестве гарнира лучше использовать не картошку или макароны, а тушеные или вареные овощи (капусту, свеклу, лук, морковь, бобовые, чеснок и капусту). За день школьники должны выпивать не менее двух литров жидкости, но не
газированной воды, а фруктовых или овощных соков.

           Питание школьника должно быть сбалансированным. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма.

 

Помните!  Правильное  питание – залог здоровья!

 


Новини


24 лют. 2021
Ювілей від Дня народження Л.Українки
24 лютого 2021 року для учнів НВК "Ор-Авнер" було проведено творчий захід "Леся Українка і музика", присвячений 150-річчю від Дня народження поетеси.

22 лют. 2021
Телеміст "Мова єднання"
22 лютого 2021 року учні та педагогічний колектив НВК "Ор-Авнер" презентували мову іврит на онлайн телемосту "Мова єднання" до відзначення Міжнародного дня рідної мови.

22 лют. 2021
День рідної мови
19 лютого 2021 року, напередодні Дня рідної мови, для учнів НВК «Ор-Авнер» було проведено тематичні уроки з мови іврит.

Всі новини