Середній загальноосвітній навчально-виховний комплекс "Ор-Авнер"





Україна:

Харчування

 

 

  В НВК «Ор-Авнер» харчування відповідає всім вимогам кошерного харчування.
         Кошерне харчування  − це харчування екологічно чистими і корисними продуктами, раціональне і продумане.  Кошерні продукти позначаються спеціальним знаком кошерності, що гарантує людині, яка дотримується принципів кошерного харчування, їх корисність, екологічність та високу якість.  
     Вимоги кашруту дуже суворі і стосуються як методів виробництва харчових продуктів, так  і ї х поєднання в стравах. Тож  можна бути на 100% впевненим у якості продуктів і корисності виготовлених і наданих дітям страв.
          Слово «кошерний» в перекладі з івриту означає «придатний», в даному випадку придатний в їжу продукт.

      

 

 

 

 

О пользе горячего питания школьника

 

            Горячее питание в системе питания человека имеет крайне важное значение. Многолетний опыт наблюдений врачей и педагогов показал, что учащиеся, не потребляющие во время учебного дня горячую пищу, быстрее утомляются, чаще жалуются на головные боли, на усталость, на боли
в желудке, плохой привкус во рту, плохое настроение и пониженную работоспособность. К тому же, согласно статистике, болезни желудка среди детей школьного возраста занимают второе место после заболеваний опорно–двигательного аппарата. Словом, всё больше фактов говорит в пользу обязательного горячего питания для всех школьников во время их пребывания в школе. Еще не так давно статистика показывала, что школьники, особенно старшеклассники предпочитают не качественную еду, а чипсы, бутерброды, кока-колу, всевозможные рекламируемые сухарики. К счастью тенденция стала меняться и все больше старшеклассников склоняются к тому, что при большой нагрузке в школе необходимо горячее питание.

           Освоение школьных программ требует от детей высокой умственной активности. Маленький человек, приобщающийся к знаниям, не только выполняет тяжелый труд, но одновременно и растет, развивается, и для всего этого он должен получать полноценное питание.

           Современный школьник должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты - источники кальция и белка. Дефицит кальция и фосфора
также помогут восполнить рыбные блюда. В качестве гарнира лучше использовать не картошку или макароны, а тушеные или вареные овощи (капусту, свеклу, лук, морковь, бобовые, чеснок и капусту). За день школьники должны выпивать не менее двух литров жидкости, но не
газированной воды, а фруктовых или овощных соков.

           Питание школьника должно быть сбалансированным. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма.

 

Помните!  Правильное  питание – залог здоровья!

 


Новини


1 черв. 2021
Останній дзвоник
31 травня 2021 року в НВК "Ор-Авнер" відбулася святкова лінійка на честь завершення 2020-2021 навчального року.

26 трав. 2021
Бар / Бат Міцва
26 травня 2021 року в НВК «Ор-Авнер» відбувся захід, присвячений Бар / Бат Міцва (єврейське повноліття) учнів 7-8 класів.

21 трав. 2021
Тиждень безпеки дорожнього руху
В початковій школі пройшов Тиждень безпеки дорожнього руху, метою якого було залучення дітей до вивчення та дотримання Правил дорожнього руху, безпечної поведінки на вулицях міста.

Всі новини